Esse artigo trás reflexões acerca de um projeto investigativo com os alunos do 4° ano do Colégio Mutirão São Marcos-RS, juntamente com a professora de Educação Física Patrícia Marcon, inserido no Curso de Extensão NEPSO (Nossa Escola Pesquisa Sua Opinião). O tema escolhido foi a pratica de esporte. Ao longo da historia da humanidade o esporte sempre esteve presente na vida das pessoas, oferecendo diversidade nas modalidades esportivas existentes. O objetivo desta pesquisa procura constatar qual a pratica de esporte em São Marcos, descobrindo os caminhos para essa verificação como se a pratica de esportes é realizada por meio do lazer ou recomendação médica; conhecer os esportes que a cidade oferece e analisar os benefícios da pratica dos esportes. Para isso, utilizou-se a metodologia da pesquisa de opinião e elaborou-se um questionário com perguntas fechadas, sendo aplicado com 200 pessoas deste município. No processo de aplicação e analise do questionário, constatou-se  que o esporte mais praticado é o futebol, seguido do voleibol e que 97 dos entrevistados responderam sim a prática de esportes e que praticam por lazer; 151 dos entrevistados disseram que a cidade possui lugar adequado para a prática de esporte e que as pessoas não sabem a diferença entre a prática de um esporte e uma atividade física. Desse modo, fica claro que as evidências sobre os benefícios do esporte são mais convincentes do que nunca e que pessoas de todas as idades podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar um esporte regularmente, alem do aumento da longevidade. Portanto, se queremos ser saudáveis e felizes devemos investir na saúde e na pratica de esportes desde cedo.