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A IMPORTNCIA DO SONO | voltar
RESUMO

O sono é um tema algo negligenciado, sendo visto pelos jovens como uma necessidade menos capital do que comer de forma saudável ou até fazer desporto.

Este grupo de alunos quis sensibilizar a comunidade escolar para o quão importante é, para o rendimento de um aluno, dormir bem. Na Secundária do Cartaxo, a maioria dos alunos entrevistados considera ter um bom sono. Mas bom sono e bons hábitos de sono são coisas diferentes.

Muitos admitiram deitar-se tarde e levantar-se cedo frequentemente, não mantendo um horário muito regular, entre outros procedimentos não favoráveis a um sono benéfico. Causa apurada para algumas dificuldades nesta matéria são problemas emocionais e ansiedade. Não há, no entanto, grandes queixas de cansaço excessivo ou rendimento escolar comprometido por falta de sono.

 
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POLO Portugal
ano
2011 (+)
tema
Sade (+)
escola
professor
disciplina
Biologia (+), Psicologia (+)

 

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